Yoga, la actividad más relajante que Rociana ha enmarcado dentro de la Semana del Mayor

Los Mayores de Rociana han disfrutado de una clase de Yoga dirigida.
Una actividad que se enmarca dentro de la celebración de la Semana del Mayor y que ha tenido lugar en el centro de Servicios Sociales rocianero.
Esta cita ha contado con un gran número de participantes, principalmente mujeres.

Una disciplina que ayuda a nivel físico y mental y que ha tenido la relajación como referente principal. Tanto es así, que el yoga es una de esas disciplinas que conecta el cuerpo, la mente y el alma a través de posturas, una buena respiración y la meditación.

Por ello, cada vez son más los expertos y profesionales en salud quienes recomiendan su práctica. Una clase que refuerza la apuesta municipal por el bienestar de la tercera edad y que subraya que el deporte y los hábitos de vida saludable siguen siendo claves para una vida sana, activa y dinámica.