PUBLICIDAD
Descubriendo el Andévalo
NOTICIAS
13
May
2020

Paterna invita a sus vecinos a volver a la vida saludable

Condavisión | Paterna | 13:16 pm

El Ayuntamiento de Paterna, a través de su concejalía de Deportes, ha emprendido una iniciativa para que sus vecinos vuelvan a coger forma tras sesenta días de confinamiento. Se trata de un plan de ejercicio que está adaptado a tres niveles: caminar, correr 1 y correr 2.

Estas progresiones alternan ejercicios de camino y carrera, que pueden ser realizados de manera intensa y suave. Además, los recorridos recomendados abarcan distintas zonas del municipio, desde el centro histórico hasta la periferia.

Eso sí, desde la misma concejalía indican que debemos seguir las normas para el desconfinamiento, y, sobre todo, tener en cuenta que es una progresión, por lo que no debemos sobre esforzarnos, y así evitaremos lesiones.

Por otra parte, los monitores han dado otros consejos habituales como utilizar ropa y calzado adecuado, hidratarnos y llevar una buena alimentación. Además, si lo estimamos conveniente, podemos acompañar a esta progresión con entrenamientos de fuerza.

Deja una respuesta

*
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
09:00 - 10:00
Informativos
Informativo comarcal que repasará toda la actualidad del Condado de Huelva
10:00 - 11:00
Así es...
Descubrimos todos los rincones del Condado.
11:00 - 12:00
Kifah
Conocemos la vida en los campamentos de refugiados saharauis.
12:00 - 13:30
Pleno Rociana
13:30 - 14:30
Entrecalle
Conocemos la religiosidad popular del Condado de Huelva. CRUZ CALLE SEVILLA.
14:30 - 15:00
Cocer y Catar
Eu te enseñará nuevas formas de preparación de los platos de toda la vida.
15:00 - 16:00
La Pará Rociera
Espacio dedicado a conocer todos los entresijos de la hermandades rocieras y a cómo viven durante el año su devoción a la Virgen
16:00 - 17:00
Especiales Condado
Fiestas, tradiciones, conferencias, reportajes y conciertos. Te cuidamos en casa Hinojos.
17:00 - 19:30
Compases Romeros
Espacio dedicado a las Romerías y Cruces de Mayo de la Comarca del Condado de Huelva. MISA Y PREGÓN ROCIERO PALOS DE LA FRONTERA.
19:30 - 20:30
Descubriendo el Andévalo
Fiestas, tradiciones, conferencias, reportajes y conciertos. Descubriendo el Andévalo,
20:30 - 21:30
Informativos
Informativo comarcal que repasará toda la actualidad del Condado de Huelva
21:30 - 22:20
Foro Deportivo
Toda la actualidad deportiva de la provincia
22:20 - 23:50
Especiales Condado
Fiestas, tradiciones, conferencias, reportajes y conciertos. RECREANDO DOÑANA.
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD