La Casa de la Juventud de Bonares ha sido escenario del arranque del curso “el arte de autocuidarse” que tendrá una duración total de 20 horas.
Una actividad impulsada por el consistorio que de la mano de la psicóloga Tania Laso, se marca el objetivo de que cada una de las asistentes, en su mayoría mujeres, aprendan a cuidarse a nivel mental, físico y emocional.
Desde el consistorio bonariego celebran la buena acogida que ha tenido esta iniciativa, en la que las participantes estarán divididas en varios grupos.
A través de diferentes herramientas claves, las alumnas de Bonares aprenderán las técnicas necesarias para la reducción del estrés, ansiedad, fatiga crónica y consejos para la prevención y mejora de enfermedades autoinmunes, porque sin duda, lo más importante es cuidar nuestro cuerpo que es nuestro templo y refugio.