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La hidratación, clave para combatir las altas temperaturas

El mes de agosto sigue sin dar tregua y las altas temperaturas continúan siendo la tónica de estos días. El exceso de calor puede producir efectos muy perjudiciales para nuestra salud sino seguimos unas recomendaciones básicas que nos aconsejan los profesionales sanitarios. Los síntomas de haber sufrido un golpe de calor son bastante llamativos y fácilmente reconocibles, caracterizados por mareos, fatiga, incluso pérdida de conocimiento, si alguien cercano lo está padeciendo debemos llamar al teléfono de Emergencias Sanitarias 112. Ya lo dice el refranero popular “más vale prevenir que curar”, así que recuerden, beban agua abundantemente, no se expongan al sol en las horas centrales del día y cuiden de los niños, mayores y personas dependientes.