Bollullos predica el ‘comer sano para vivir bien’

A la hora de comer nos enfrentamos a múltiples y diferentes dificultades. Comemos de forma compulsiva, compramos inconscientemente sin fijarnos en lo que realmente necesitamos, combinamos mal los alimentos. Todo ello, son factores que influyen en nuestra alimentación. Por eso, es necesario analizar qué es lo que nos lleva a comer de esa forma, más allá del hambre, cómo afrontar esta necesidad y cómo contrarrestar la ansiedad.

Por eso, otro de los hábitos que tenemos que adquirir en la búsqueda de una alimentación saludable es la elaboración de una compra inteligente, adquiriendo alimentos que sean buenos para nosotros y desechando aquellos más perjudiciales. Sin embargo, esto no quiere decir que haya que vivir en una dieta permanente porque un caprichito siempre sienta bien al cuerpo.

Precisamente de estos hábitos saludables fue de lo que se habló ayer en Bollullos durante una charla de nutrición, donde además, los allí presentes recibieron consejos para comer bien y estar sano.